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美容养颜汤大全 7款养颜食谱喝出天然无暇肌

2014-07-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 保健问答 美容护肤
摘要:相比起各种护肤技巧以及自制面膜,大多数的MM更倾向于通过吃来达到护肤效果。那到底有哪些简单易做,又美味的美容排毒养颜汤呢?今天,小编就为大家介绍美容排毒养颜汤大全。

  排毒养颜汤一:银耳红枣羹

  材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。

  做法:

  1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟;

  2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。

  功效:此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

  排毒养颜汤二:人参美容汤

  材料:人参,白术,黄芪,陈皮,远志,桂心,当归,茯苓,白芍,生姜,甘草,熟地黄,五味子,大枣等各适量。

  做法:将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮,去掉药渣,取汁。

  吃法:饭前服用,每日3次。

  功效:此汤能丰乳,增胖,并能治疗毛发脱落,同时可使面色明亮润滑,中医认为,气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素,因本方能使气血充盛,所以能让乳房丰满健美。

  排毒养颜汤三:五豆美容养颜汤

  材料:黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)

  做法:

  1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。

  2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

  功效:这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。

  排毒养颜汤四:黑木耳红枣瘦肉汤

  材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克

  做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。

  功效:能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排毒,从而达到美容养颜的功效。

  排毒养颜汤五:归圆炖鸡肉汤

  材料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克

  做法:把肌肉切片,然后加入这些材料一起放入锅中,用文火煮3个小时服用。

  功效:改善皮肤干燥和暗沉,让皮肤重现光泽,还能有效改善面部斑点,减少色素沉积,这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

  排毒养颜汤六:绿豆百合羹

  材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖适量。

  做法:

  1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时;

  2、然后洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂;

  3、然后加入适量的糖调味即可。

  功效:美白、滋润肌肤,排毒。

  排毒养颜汤七:淮山银耳鸡脚汤

  材料:雪耳半朵,新鲜鸡脚6只,瘦肉150克,淮山250克,胡萝卜半个。

  步骤:

  1、鸡脚剁去指甲,斩成两段,瘦肉切件,放进冷水锅中,加入姜片和几滴白酒,煮开后捞出冲洗干净血沫;

  2、雪耳泡发至软,去蒂后撕成小朵,淮山和胡萝卜分别削皮后切厚片;

  3、全部材料放进汤锅,大火煲至水开后,转小火煲2个小时;

  4、放盐调味,就可以盛出来喝啦!

(实习编辑:陈沛如)

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