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月经一般持续几天算正常?女性需重视

2019-09-03 来源:卵巢经期保养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 保健问答 美容护肤
摘要:月经来七天,但月经量又比较多的话,每天的姨妈巾都基本是“满满”的,则就说明月经量过多了,体内的气血也比较容易亏损。

只要是女性,一般在青春期的时候就会慢慢迎来月经了。可能刚来的那段时间,月经会有些不规律,但是随着时间的推移和身体的发育,月经就会慢慢的形成一个规律,每个月都会固定的来一次。月经还是女性是健康的晴雨表,月经正常,身体也就更健康,但是每个月都来月经就代表身体健康了吗?不少女性都想错了,这还要看你一次来月经持续的天数是否在正常范围内!那么,月经一般来几天是正常的呢?

月经一般持续几天,是正常的?

因为每个女性的体质不同、饮食作息等生活习惯也各不相同,所以每个人来月经的时间也没有一个固定的日期。一般情况下,来一次月经持续3-7天都是正常的现象。

但因为现在的生活和工作各方面的压力都比较大,月经也很容易受到影响发生变化,很多女性的月经可能或多或少的也会出现天数太少,只来一两天的情况,或者过于延长,一周都还没走干净,这对身体健康或都会产生不好的影响。

一次月经持续的时间太短,刚来一两天就走了,这可能是暗示体内的营养出现障碍了,尤其是很多女性会通过节食的方式减肥,可能肥是减下来的碘,但是身体的营养跟不上了,营养不够,体内的气血的运行就会受到营养,就可能会影响到月经的正常了。而一次月经持续的时间过久,超过一周了还没走,体内的气血也容易出现不足的情况,对身体健康都不利,女性都需重视。

月经持续三天和七天,哪个更好?

通过上面的了解,我们也知道了月经来三天和七天其实都算是正常的情况,要说哪个更健康,这还要参考一项数值——月经量。一般来说,来一次月经的那几天里,月经量在20-60ml都是正常的,量过少或过多,显然都不利于身体健康,

月经来三天,但是月经量非常少的话,甚至可能卫生巾上面的覆盖都很少,这或是说明月经过少了。平时最好要注意补充营养,营养充足、体内的气血也会充足,月经量或就会慢慢正常了,若是一直不重视,不管不顾的,甚至可能会影响到以后的生育力,还望重视。

月经来七天,但月经量又比较多的话,每天的姨妈巾都基本是“满满”的,则就说明月经量过多了,体内的气血也比较容易亏损。所以由此看来,判断月经是否正常,不仅需要看每次持续的天数是否在2-7天这个范围内,月经量也是需要大家注意的,但月经量我们并不好测量,这时我们就可以用到一个方法。

一般来说,卫生巾的使用量很少、一片卫生巾上面的月经量也很少,甚至连三分之一都不到,就说明月经量过少了;反之若是每次来月经都需要超过20大几片的卫生巾、且覆盖的月经量也很多、占了卫生巾的三分之二左右,则是月经量过多了,不论哪种情况,或都需要大家重视起来。

在这里提醒女性朋友们,在月经来的那几天里,尽量要忌口,生冷的、寒性的、辛辣刺激的食物能不吃就别吃,尤其是现在夏季更要忍住;即使吹空调,也要盖好被子防止着凉,并保持一个愉快的心情,你的大姨妈或会善待你。 

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