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睡觉也有大学问 睡姿影响女性子宫健康

2019-07-18 来源:合肥军大妇科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 保健问答 美容护肤
摘要:子宫向后倾倒,常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血症,导致月经过多,并可出现腹部坠胀、腰酸背痛,有的还可发生性交痛。

对于人们来说,能睡个美美的觉是件多么幸福的事,但人们往往会忽略自己的睡姿。如果睡姿不正确,不仅不能很好的休息,反而会影响女性子宫的健康!

女性朋友需重视!不恰当的睡姿直接影响女性子宫健康。

睡姿通常可分为三种:俯卧、侧卧、仰卧。现在,采用俯卧睡觉的女性已经不多了,因为这种姿势会压迫乳房,使呼吸不顺畅。而对发育中的小姑娘来说,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,应尽量避免。

不少女性也喜欢侧卧的睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。

很多女性觉得仰卧是最好的睡姿,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数女性子宫后位与仰卧位睡姿有关。

子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。

子宫后屈隐患多!

1、不孕

后位子宫可牵引宫颈上翘,使精子无法顺利通过宫颈,难以实现受孕,为达到受孕的目的,可取男上女下的姿势性交,射精后,垫高女臀部,仰卧半小时。

2、痛经

后位子宫犹如一把茶壶,位于宫腔内的月经血难以排出,因此后位子宫的女性常会因子宫肌的痉挛性收缩而产生痛经,后位子宫的女性可于月经来潮时,取俯卧位,使宫腔处于宫颈管上方,经血就可由高处的宫腔顺利流向低处的宫颈管,经血能顺利排出体外,也就避免了痛经的发生。

3、月经过多

子宫向后倾倒,常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血症,导致月经过多,并可出现腹部坠胀、腰酸背痛,有的还可发生性交痛。

4、子宫内膜异位症

如前所述,后位子宫者常需要加强子宫收缩,才能迫使经血经宫颈管排出体外,宫缩加强,引起宫腔压力增加,在高压作用下,部分月经血有可能经输卵管逆流至盆腔,导致子宫内膜异位症。

综上可知,右侧卧睡姿没有可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

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