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女性宫寒危害大 常做4件事可以驱走宫寒

2018-12-13 来源:株洲现代妇科医院   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 保健问答 美容护肤
摘要:宫寒可以是先天阳气不足所引起,也可以是后天寒邪入侵所引起,比如说长期服用寒凉食物或药物、经常吹空调、穿露脐装等。

 什么是宫寒?

事实上,在中医古籍中并无“宫寒”的相关记载,所谓的宫寒,只是“寒凝胞宫”的一个通俗说法,可以理解为由于外来之寒邪或人体阳气不足内寒停滞在女性胞宫(生殖器官),使生殖器官的功能受损从而导致的一系列疾病。也就是说,宫寒可以是先天阳气不足所引起,也可以是后天寒邪入侵所引起,比如说长期服用寒凉食物或药物、经常吹空调、穿露脐装等。
一般来说,宫寒的女性有以下几个特点:
01经血呈暗黑色,有血块,痛经,月经量少甚至闭经;白带色白清希,带有腥味。
02面色黯黑或苍白,气色差,舌苔白且水滑。
03腰膝酸冷、四肢不温,小腹的温度较低。
 
为什么很多女性谈宫寒色变呢?小编估计这可能跟大家小说看多了有关……
“这位小姐,您由于宫寒不能受孕......”
这种桥段想必大家非常熟悉。是的,宫寒对于女性而言最大的危害就是影响受孕。宫寒会影响女性生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调;影响精子和卵子的正常结合,使之无法形成受精卵,更影响受精卵在子宫着床后的正常生长,发育
其次,痛经也算是宫寒女性的第二不能承受之痛,你想啊,每个月都得狠狠地痛那么一回,真是生不如死。
 
所以说,千万别破罐子破摔,知道自己是宫寒就不管了。宫寒也是可以调理的,给大家献上几招——
1.健步走
常言道“动则生阳”,寒性体质者可以通过运动来改善体质,健步走是最简单的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
2.砭石热疗
砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用。用三块巴掌大小的扁型砭石,放入60-70℃的热水里几分钟,取出后擦干,一块平放于小腹正中偏下一点的位置(中极穴),另两块放在中极穴的两侧(子宫穴),5-10分钟后取下砭石,再加热后放在穴位处,重复3次。每天坚持砭石热敷穴位,有温经通络,祛寒散邪的作用,可以治疗宫寒。
3.常按“大椎穴”
颈部下端最突出的椎骨下面的凹陷处就是大椎穴,这也是人体“阳中之阳”的位置所在。每日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分钟,能生发阳气,驱寒生热。
4.药膳调理
宫寒的女性可以多吃补气暖身的食物,比如说核桃、枣、花生等。而最适合于女性温补的经典药膳首推“当归生姜羊肉汤”,具体做法请自行百度哦。
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